Mudar sua rotina pode ser um caminho difícil, mas com pequenos passos é possível garantir mais qualidade e motivação para sua vida. Saiba por onde começar:
Antes de tudo, é importante saber que mudanças não acontecem de um dia para o outro. Por isso é preciso um caminho de dedicação com pequenos passos para estabelecer uma rotina ideal.
Por mais que o nosso cérebro tenha a tendência de resistir às mudanças, mudar um hábito pressupõe que você irá substituir algo já definido na sua rotina por outro que te exigirá esforço e energia.
Começando com pequenos comportamentos
Para se ter uma rotina harmoniosa precisamos começar as mudanças na nossa vida com pequenos comportamentos.
Fazer mudanças bruscas tornam esse processo ainda mais difícil porque nos tira da nossa zona de conforto que estávamos acostumados.
Através dos pequenos hábitos você atravessa o seu círculo aos pouquinhos e quanto mais você caminha, mais seu inconsciente fica confortável e expande seu horizonte de possibilidades.
Assim, você passa a valorizar cada momento e cada conquista que você consegue no decorrer da sua jornada.
Trazer esses novos comportamentos para o seu dia a dia pode ser algo complicado quando visto do lado de fora, mas levando isso para a sua rotina através de pequenos hábitos, essa mudança é potencializada.
E lembre-se sempre: o caminho pode ser mais interessante do que o destino. Esteja sempre atento aos pequenos detalhes.
Com a ajuda de um Adviser é possível garantir uma vida mais integrada através de um sistema amplo e único para sua evolução enquanto ser humano.
Entre em contato e saiba como posso te ajudar nessa jornada.
